C’\u00e8 una qualit\u00e0 particolare nel movimento lento. Non \u00e8 pigrizia, non \u00e8 debolezza \u2014 \u00e8 attenzione. Ogni gesto del Qigong chiede presenza: al respiro, all’equilibrio, alla sensazione di peso che si sposta da un piede all’altro. \u00c8 in questa lentezza consapevole che il corpo ritrova qualcosa che credeva di aver perso.<\/p>\n\n\n\n
Il Qigong \u00e8 una disciplina millenaria della medicina tradizionale cinese che integra movimento fluido, respirazione profonda e concentrazione mentale in un’unica pratica. Ad Auser Cologno Monzese \u00e8 condotto dalla dottoressa Alessandra Gallo, formatasi specificamente in questa tecnica e nella sua applicazione in ambito riabilitativo.<\/p>\n\n\n\n
Il programma si rivolge in particolare \u2014 ma non esclusivamente \u2014 alle persone con malattia di Parkinson, per le quali la ricerca scientifica ha documentato risultati significativi. In una meta-analisi su 325 persone con malattia di Parkinson, la pratica del Qigong ha prodotto miglioramenti nella capacit\u00e0 di camminare, nell’equilibrio e in altri sintomi motori, tanto da essere definita dai ricercatori una “terapia alternativa benefica”. Studi controllati hanno inoltre evidenziato miglioramenti nell’ampiezza del passo, nella velocit\u00e0 del cammino e nella flessibilit\u00e0 degli arti inferiori, oltre a benefici sulla qualit\u00e0 del sonno e sui sintomi non motori della malattia.<\/p>\n\n\n\n
Il Qigong lavora su costanti spostamenti di peso tra un arto e l’altro, allenando la persona a gestire i cambiamenti del proprio baricentro senza perdere l’equilibrio \u2014 una delle sfide quotidiane pi\u00f9 impegnative per chi convive con il Parkinson. Ma i benefici si estendono ben oltre: miglioramento della postura, riduzione della rigidit\u00e0, maggiore coordinazione, e un effetto documentato sul tono dell’umore e sulla qualit\u00e0 della vita percepita.<\/p>\n\n\n\n
La pratica \u00e8 accessibile a tutti i livelli di mobilit\u00e0, non richiede esperienza pregressa e pu\u00f2 essere adattata alle condizioni di ogni partecipante.<\/p>\n\n\n\n
Come si accede<\/strong> Il programma \u00e8 in fase di avvio. Per essere informati sulle date di inizio, gli orari e le modalit\u00e0 di partecipazione contattaci telefonicamente o passa in sede. Per accedere \u00e8 necessario essere soci di Auser Cologno Monzese.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" C’\u00e8 una qualit\u00e0 particolare nel movimento lento. Non \u00e8 pigrizia, non \u00e8 debolezza \u2014 \u00e8 attenzione. Ogni gesto del Qigong […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":255,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-172","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\n